5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Tidur, Buruan Coba Nih

JAKARTA, DISWAY.ID - Simak cara mengatasi hidung tersumbuat saat tidur.

Ada berbagai cara untuk mengatasi hidung tersumbat, salah satunya gunakan uap hangat.

Diketahui, hidung tersumbat muncul karena pembengkakan pada jaringan dan pembuluh darah di sekitar hidung. 

Kondisi ini biasanya juga disertai dengan penumpukan lendir atau ingus. 

BACA JUGA:Catat! Tips Sewa Apartemen Agar Tetap Menghemat Biaya

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, mulai dari flu, alergi, hingga sinusitis.

Berikut 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Tidur:

1. Minum air putih yang cukup

Anda bisa minum air putih yang cukup guna mengatasi hidung tersumbat. Pasalnya, minum air putih dapat mengencerkan lendir di hidung agar lebih mudah dikeluarkan.

2. Menghirup uap hangat

Menghirup uap air hangat juga bisa Anda lakukan sebagai cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur dan melegakan pernapasan.

BACA JUGA:Tips Perawatan Sepeda Motor Setelah Dipakai Mudik, Perhatikan 7 Poin Ini

3. Membilas hidung dengan air garam

Bilas hidung menjadi cara yang sering digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Metode ini cukup efektif untuk membersihkan lendir yang menyumbat hidung, sehingga napas pun menjadi lebih lega.

Sumber: