Khasiat dan Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Atasi Sembelit

Sementara itu, berikut beberapa cara menggunakan minyak zaitun untuk mengobati sembelit seperti dilansir: 

1. Minum minyak zaitun

Salah satu cara menggunakan minyak zaitun untuk mengobati sembelit, yakni bisa minum langsung tanpa campuran.

Cobalah untuk mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun setiap pagi, ketika perut masih kosong.

Kemudian minum 1 sendok pada malam hari sebelum tidur. Lakukan metode ini setiap hari selama satu minggu sampai mulai terasa lancar buang air besar.

2. Minum minyak zaitun campur dengan bahan lain

Salah satu tips menggunakan minyak zaitun untuk mengobati sembelit, yakni bisa minum dengan campuran bahan lain.

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Minyak Zaitun Secara Langsung, Baik untuk Jantung dan Pencernaan

Jika sulit atau tidak suka menelan satu sendok makan minyak zaitun secara langsung, cobalah untuk mencampur bahan lain, seperti: - Minyak zaitun campur susu

Cobalah untuk mencampur minyak zaitun dengan susu hangat untuk membantu melunakkan feses tinja yang keras.

Pasalnya, minyak zaitun dan susu juga berfungsi memberikan kelembapan pada usus sehingga tidak sakit saat proses mengejan.

BACA JUGA:Simak 10 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Wajah, Bisa Cegah Kanker Kulit?

- Minyak zaitun campur kopi

Resep lainnya, yakni dengan mencampurkan dua sendok minyak zaitun dalam secangkir kopi hangat di pagi hari. Campuran kopi dan minyak zaitun akan berfungsi sebagai pencahar alami untuk sembelit.

 

Sumber: genpi.co