Ini 5 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari untuk Kesehatan, Cobain Deh

Antioksidan ini berkontribusi untuk menstabilkan radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kanker dan banyak lagi.

Satu cangkir setiap pagi dapat membuat Anda sehat dan bahagia.

BACA JUGA:Tips Minum Teh Saat Hamil, Aman untuk Kesehatan Janin

3. Membantu Manajemen Berat Badan:

Penikmat teh di seluruh dunia percaya pada kekuatan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan memang seharusnya begitu.

Minum teh saat sarapan dapat membantu Anda merasa kenyang sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.

EGCG dikombinasikan dengan kafein, diminum 90 menit sebelum berolahraga, secara signifikan meningkatkan tingkat oksidasi lemak selama berolahraga.

BACA JUGA:Polisi Periksa Saksi Ahli Terkait Kasus Panji Gumilang Pekan Depan

4. Membuat Anda Bebas Stres:

Berapa kali Anda terbangun dengan kekhawatiran yang membuat Anda lelah, bahkan sebelum fajar menyingsing.

Teh pagi hari dapat membantu memulai hari Anda tanpa stres. Mereka mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.

Satu studi menemukan bahwa teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.

BACA JUGA:Ternyata Minum Teh di Pagi Hari Punya Manfaat yang Lebih Baik daripada Kopi, Begini Penjelasannya

5. Mengurangi Peradangan Usus:

Teh mengandung tanin - ini dikenal karena sifat anti-inflamasinya.

Sumber: