Bahaya Minum Soda Usai Makan Pizza, Ini 4 Alasannya
Selasa 30-01-2024,08:58 WIB
Editor:
Marieska Harya Virdhani
Pizza-Hindari minum soda usai makan pizza-NDTV
JAKARTA, DISWAY.ID - Suka pizza?
Sebaiknya, hindari minum minuman manis atau soda dingin setelah makan pizza, ya.
Kenapa?
Meneguk segelas minuman dingin sambil menyantap pizza keju favorit mungkin merupakan salah satu perasaan terbaik bagi pecinta pizza.
Meneguk segelas minuman dingin sambil menyantap pizza keju favorit mungkin merupakan salah satu perasaan terbaik bagi pecinta pizza.
Namun, kombinasi luar biasa ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
Pizza biasanya dibuat dengan adonan tepung yang dipanggang dalam oven dan di atasnya diberi keju dan saus.
Selain topping dasar ini, Anda juga dapat menambahkan berbagai topping vegetarian seperti capsicum, tomat, bawang bombay, zaitun, jalapeno, paprika, daun kemangi, paneer, nanas, dan topping non-vegetarian seperti ayam, pepperoni, bacon, salami, ham, salmon. dan seterusnya.
Terakhir, ada juga beragam saus yang bisa dipilih!
Jika dapat menghabiskan potongan pertama atau melanjutkan ke potongan kedua, tanpa menyesap minuman dingin dan bersoda kurang lengkap.
Namun, yang terjadi justru sebaliknya.
Menurut Healthline, meminum minuman berkarbonasi manis dapat meningkatkan lebih banyak gas, membuat seseorang merasa kembung.
Nupuur Patil, Ahli Gizi dan pendiri Nupuur Patil Fitness, menjelaskan bagaimana memadukan soda rasa manis dengan pizza keju dapat berdampak buruk bagi kesehatan dalam jangka panjang seperti dilansir dari NDTV.
Dampak Minum Dingin Usai Makan Pizza
1. Pertambahan Berat Badan Karena Terlalu Banyak Kalori
Pizza dan minuman dingin, kedua komponen tersebut berkontribusi terhadap asupan kalori berlebih.
Pizza dan minuman dingin, kedua komponen tersebut berkontribusi terhadap asupan kalori berlebih.
Pizza sering kali mengandung karbohidrat olahan, lemak jenuh, dan natrium, yang menyebabkan penambahan berat badan dan potensi masalah kardiovaskular.
Di sisi lain, minuman dingin, yang biasanya mengandung tambahan gula dan kalori kosong, justru memperburuk masalah.
2. Meningkatnya Nafsu Makan dan Makan Berlebihan
Mengonsumsi minuman manis telah dikaitkan dengan obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah gigi.
Kandungan gula yang tinggi juga menyebabkan lonjakan kadar glukosa darah dengan cepat, diikuti dengan penurunan drastis, yang menyebabkan meningkatnya nafsu makan dan makan berlebihan.
3. Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, kombinasi ini kekurangan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Keseimbangan nutrisi yang tidak mencukupi dapat menyebabkan defisiensi, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan mengganggu berbagai fungsi tubuh.
4. Peningkatan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Kandungan garam yang berlebihan pada pizza dan soda dapat menyebabkan retensi air, peningkatan tekanan darah, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Mengingat banyaknya potensi risiko kesehatan, ada baiknya menikmati pizza tanpa minuman berkarbonasi.
Ahli gizi menyarankan untuk menghindari konsumsi yang sering, berusahalah dalam jumlah sedang dan berhati-hati dalam memilih makanan tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: ndtv
- Share:
