Cara Baru, Ini 6 Metode Minum Kopi yang Sehat dan Benar, Kamu Termasuk yang Mana?

JAKARTA, DISWAY.ID - Menurut mayoritas pencinta kopi, pagi hari merupakan prime time atau waktu terbaik untuk menyeruput secangkir kopi, sebelum memulai aktivitas. Setuju?

Kopi sendiri sudah sangat dikenal salah satu minuman yang dianggap menyehatkan. 

Namun, hal itu hanya berlaku kalau kamu tahu cara minum kopi yang benar, sob.

Perlu diketahui, kopi merupakan minuman yang kaya dengan molekul antioksidan.

BACA JUGA:Ini Jadwal dan Lokasi Layanan SIM Keliling di DKI Jakarta Hari Ini, Selasa 22 Maret 2022

Selain itu, dikutip dari sehatq.com, Selasa (22/3/2022), beberapa peneliti telah membuktikan manfaat minum kopi, terutama dalam melawan ragam penyakit.

Nah, kalau sudah tahu manfaat kopi yang begitu hebat, maka enggak salah kalau kamu juga perlu tahu cara minum kopi yang benar dan menyehatkan.

Cara minum kopi yang sehat ada beberapa metode, sedikitnya ada enam cara agar kamu dapat mempersiapkan secangkir kopi, mulai dari jam, bahan kopi yang diaduk, sampai pemanis yang bisa ditambahkan.

Berikut cara minum kopi, agar aktivitas kamu menjadi lebih menyehatkan.

BACA JUGA:Ini Jadwal dan Lokasi Layanan SIM Keliling di DKI Jakarta Hari Ini, Selasa 22 Maret 2022

1. Hindari minum kopi setelah jam 2 siang

Aturan minum kopi yang perlu diperhatikan pertama adalah perihal jam yang baik untuk minum kopi.

Anda sangat disarankan untuk tidak memesan minuman kopi setelah jam 2 siang.

Walau kafein dapat berperan sebagai stimulan otak, meminumnya setelah jam 2 siang dapat mengganggu tidur di malam hari.

Sumber: