Penelitian Buktikan Rutin Minum Teh Hijau Tingkatkan Kesehatan Otak Lansia

Penelitian Buktikan Rutin Minum Teh Hijau Tingkatkan Kesehatan Otak Lansia

Teh hijau tingkatkan kesehatan otak lansia--Pinterest

JAKARTA, DISWAY.ID - Minum teh hijau dipercaya dapat meningkatkan kesehatan otak termasuk pada lansia.

Penelitian membuktikan landia tanpa demensia yang rutin minum teh hijau cenderung memiliki lebih sedikit lesi putih otak dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi minuman lain.

BACA JUGA:5 Minuman Sehat Pengganti Kopi di Pagi Hari yang Bebas Kafein, Ada Air Lemon hingga Teh Hijau!

Dosis Teh Hijau

Ilmuwan dari Sekolah Pascasarjana Ilmu Kedokteran Universitas Kanazawa di Jepang menemukan bahwa minum tiga cangkir atau lebih teh hijau per hari dikaitkan dengan kesehatan otak yang baik dilansir dari diabetes.co.uk.

Sementara itu, asupan kopi yang tinggi tidak terbukti melindungi orang dewasa yang lebih tua dari kesehatan otak yang buruk, demikian hasil penelitian tersebut.

Teh hijau dan kopi, yang dikenal karena senyawa neuroprotektifnya, merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia setelah air.

BACA JUGA:5 Minuman Penurun Kolesterol Alami yang Cocok Disajikan saat Idul Adha, Ada Teh Hijau hingga Susu Kedelai

Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi bahwa teh dan kopi dikaitkan dengan kognisi yang baik.

Selain itu, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa lesi putih otak telah dikaitkan dengan demensia vaskular, penurunan kognitif, dan penyakit Alzheimer.

Dengan menggunakan data pencitraan resonansi magnetik (MRI), para ilmuwan meneliti efek konsumsi teh hijau dan kopi pada volume lesi materi putih, volume hipokampus, dan volume otak total.

BACA JUGA:Fakta atau Mitos, Teh Hijau Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Mereka mengamati 8.766 peserta berusia 65 tahun ke atas, yang semuanya menyelesaikan penilaian diet dan tes kognitif selama penelitian.

Untuk mengukur asupan teh hijau dan kopi harian, peserta dibagi menjadi empat kelompok: 0–200 ml, 201–400 ml, 401–600 ml, dan ≥601 ml.

BACA JUGA:Ladies Wajib Catat! Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan

Temuan tersebut mengungkapkan bahwa volume lesi putih peserta dalam kelompok 600 ml 3% lebih rendah daripada kelompok 200 ml atau kurang.

Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News

Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel

Sumber:

Berita Terkait

Close Ads