4 Alasan Penting Bubur Bisa Jadi Menu Sarapan yang Baik untuk Kesehatan

Bubur merupakan sumber yang kaya akan Vitamin A yang dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dari dalam tubuh.

Selain itu, bubur juga tinggi beta-glukan yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat dengan benar-benar membuat respons kekebalan Anda lebih cerdas!

3. Bubur Dapat Membantu Membangun Tulang Yang Kuat.

Ternyata, susu bukan satu-satunya cara untuk membangun tulang yang kuat! Bubur merupakan sumber kalsium yang penting untuk memperkuat tulang dan gigi. Ingin memberi tulang Anda dorongan yang lebih baik?

4. Bubur Dapat Membantu Melindungi Diri Terhadap Penyakit Kardiovaskular

Dengan meningkatnya penyakit jantung, penting untuk melihat pilihan makanan Anda dan melihat bagaimana Anda dapat menerapkan beberapa tindakan pencegahan. Bubur bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet jantung sehat.

BACA JUGA:Catat! Warga yang Ikut Salat IdulAdha di Stadion JIS Wajib Ikuti Aturan, Apa Itu?

BACA JUGA:Mood Berantakan di Pagi Hari? Coba Terapkan 4 Cara Ini Simpel Ini Deh

Menurut sebuah studi penelitian baru (dilakukan selama 25 tahun), mereka yang makan bubur telah terlindungi dari penyakit jantung! Perlu diingat bahwa penelitian ini, mempelajari hampir 100.000 orang, jadi ini adalah temuan besar! Alasan untuk ini diduga karena kemampuan bubur untuk mengalahkan kolesterol tinggi dan menyerap lemak dalam sistem. Cukup menakjubkan, bukan?

Sumber: