Yakin Mau Skip Sarapan? Ini 5 Dampak Buruk Menghantui Tubuh Jika Kamu Melewatkan

- Tidak mampu berkonsentrasi

- Kehilangan banyak kesempatan untuk mendapat stimulasi kognitif

Selain itu, kondisi ini bisa mengarah pada penurunan rentang perhatian, memperlambat kecepatan belajar, dan gangguan memori alias mudah lupa.

4. Sulit Fokus

Hampir sama dengan penjelasan di poin sebelumnya, melewatkan sarapan juga bisa membuatmu sulit untuk fokus. sarapan di pagi hari dapat melancarkan aliran darah yang masuk ke otak, sehingga membantumu untuk lebih fokus.

Sebaliknya, jika melewatkannya, aliran darah ke otak menjadi lebih lambat, hingga membuat kecepatan daya pikir jadi menurun. Selain itu, sarapan juga bisa meningkatkan mood positif yang akan membuatmu lebih semangat menjalankan aktivitas. 

BACA JUGA:Terungkap, Adu Tembak Polisi dengan Polisi Bermula Brigadir J Masuk Kamar Istri Petinggi Polri

BACA JUGA:Prabu Siliwangi Beragama Islam Kata Ustaz Adi Hidayat, Begini Ceritanya..

BACA JUGA:Fenomena Matahari Tepat di Atas Ka`bah 15 dan 16 Juli 2022, Cek Arah Kiblat!

5. Tingkat Keasaman Tubuh Meningkat

Dampak buruk berikutnya yang sangat tidak nyaman jika melewatkan sarapan adalah menyebabkan peningkatan asam lambung. Jika perut kosong di pagi hari, asam tidak akan melakukan tugasnya untuk memproses makanan. Sehingga, asamn akan naik ke perut, saluran makan, hingga jantung. 

Kondisi naiknya asam lambung ke organ tubuh lainnya kerap disebut sebagai Gerd. Jika sudah mengalaminya, kamu akan merasakan sensasi tidak nyaman, mulai dari mual, heartburn, pusing, sampai muntah.

Nah, itu dia beberapa dampak buruk jika kamu hobi untuk melewatkan sarapan. Setelah mengetahuinya, yakin masih mau skip sarapan pagi hari? 

Sumber: