Hipertensi Jadi Awal Gerbong Komplikasi Penyakit Dalam, Berikut Cara Mudah Mencegahnya

Gangguan yang disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi pada saat masa kehamilan sering juga disebut sebagai Preeklamsia.

Walaupun tidak terasa di awal-awal kehamilan, hal ini tidak bisa didamkan begitu saja.

Karena bisa semakin parah dan menyebabkan rusaknya organ tubuh sang ibu seperti ginjal, otak, dan hati. Bukan hanya itu saja, tumbuh kembang janin juga akan terganggu.

BACA JUGA:Kisah Nasmawati, Kader JKN di Enrekang: Kene Semprot saat Ingatkan Pembayaran Iuran

Cara Mencegah Hipertensi

Melihat dari berbagai komplikasi yang bisa disebabkan oleh Hipertensi, sebaiknya kita mulai melakukan pencegahan sejak dini agar tidak terkena Hipertensi itu sendiri.

Ada beberapa cara mudah untuk mencegah Hipertensi, dan itu adalah :

Mengonsumsi Makanan Sehat

Seperti yang kami jelaskan di awal artikel, gaya hidup tidak sehat menjadi salah satu faktor utama terkena Hipertensi.

Maka dari itu mulailah ubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Mulai dari mengonsumsi makanan yang sehat.

Memang benar ketika memulainya akan dirasa sangat berat, tapi akan mulai menjadi lebih mudah apabila kita sudah terbiasa melakukannya.

BACA JUGA:Sering Alami Insomnia? Ini Dia Tips dari Dokter Nutrisi Supaya Tidak Sulit Tidur

Batasi Asupan Garam

Mengonsumsi banyak garam juga rupanya tidak baik bagi tubuh. Itulah mengapa disarankan untuk mulai mengurangi asupan garam bagi tubuh kita.

Jangan Konsumsi Kafein Secara Berlebih

Sumber: