Jangan Lengah, Tubuh Juga Butuh Asupan Mineral Terbaik Saat Menikmati Final Pesta Bola Dunia
Menjelang Final, Siapkan Prediksi dan Asupan MIneral Essensial Terbaik-Le Minerale-
Misalnya adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman selama Anda menonton Bola.
Bagi kebanyakan orang memang lebih menyenangkan menikmati minuman dingin sambil menonton pertandingan.
Tapi ingat Anda juga tetap harus memperhatikan asupan air mineral bagi tubuh Anda.
"Menjaga kecukupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 30%. Oleh karenanya, Anda tetap harus menjaga asupannya walau sedang asik menonton bola” ujar dr. Nindyasari Laksmita Putri, BMedSci, dokter umum double degree Biomedical Science lulusan Melboune University.
Selain itu, ada hal lain yang juga perlu diperhatikan selama menonton bola, yaitu dengan menjaga asupan mineral bagi tubuh.
“Selama Anda beraktifitas, mineral dalam tubuh Anda akan berkurang, apalagi ketika bergadang, tubuh akan mudah lelah. Oleh karenanya, asupan mineral tubuh harus tetap dijaga, agar tubuh selalu bugar," terang dr. Nindya.
BACA JUGA:Polisi Beberkan Hasil Visum Korban Pembunuhan oleh Sopir Pribadi di Tanjung Priok, Tak Disangka!
'Dan selain rajin menyantap sayuran dan buah- buahan, cara paling sederhana adalah dengan banyak mengonsumsi air mineral dengan kandungan mineral yang berkualitas,”imbuhnya.
Ketidak seimbangan mineral dalam tubuh, menyebabkan kelelahan letih lesu, konsentrasi dan energi menurun.
“Sama dengan makanan, bijaklah dalam pemilihan cairan yang akan masuk ke dalam tubuh. Pilihlah air mineral yang mengandung mineral seimbang. Kandungan mineralnya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan imunitas, termasuk detoksifikasi dan pencernaan," tuturnya.
BACA JUGA:Peringati Hari Disabilitas Internasional, KONEKIN Gelar Acara Pesta Insklusif
BACA JUGA:Melawan Saat Akan Ditangkap, Pelaku Begal Petugas Damkar di Tambora Ditembak Timah Panas
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
