Ternyata Badan Gemuk Bukan Cuma Disebabkan Oleh Lemak Saja, Ada Perbedaannya Loh!

Cairan-cairan tersebut akan membuat daging serta kulit kalian menjadi mengembang dikarenakan menampung air yang terlalu banyak.

Tanda-tanda dari kedua Jenis Gemuk ini memang tidak seberapa terlihat, tapi ada beberapa hal yang bisa menandakan bahwa kalian mengalami Gemuk Lemak atau Gemuk Air loh.

Caranya, ialah dengan mengukur dari berat badan yang kalian miliki. Kebanyakan orang yang Gemuk Karena Lemak, memiliki berat badan yang sangat berlebih.

BACA JUGA:Waktu Terbaik Untuk Berolahraga Demi Menurunkan Berat Badan

Kalau kalian mengalami Gemuk Air, maka berat badan kalian akan terasa ringan dan bertolak belakang dengan keadaan badan kalian yang membesar.

Seperti yang kami sebutkan tadi, bahwa informasi mengenai perbedaan kedua jenis kegemukan badan ini sangatlah penting bagi kalian yang mau Menurunkan Berat Badan.

Sebab, cara untuk mengatasi Gemuk Lemak dan Gemuk Air ini tidaklah sama.

Tindakan yang bisa kalian lakukan ketika ingin mendapatkan Berat Badan Ideal atau Badan Kurus karena badan kalian Gemuk yang disebabkan oleh lemak, maka kalian harus sering-sering melakukan olahraga dan menjaga pola makan.

BACA JUGA:Cara Pengobatan dan Dampak Kecanduan Mengonsumsi Alkohol dalam Jumlah Besar

Dengan begitu, lemak-lemak yang menumpuk akan semakin berkurang serta keluar bersama keringat saat kalian berolahraga.

Berbeda saat kalian mengalami Gemuk Karena Air, maka kalian harus sesegera mungkin membatasi konsumsi cairan yang berlebihan.

Lakukan olahraga yang berat seperti mengangkat beban atau yang lainnya. Karena olahraga yang fokus dengan massa otot, akan membuat kalian menjadi kurus dengan lebih mudah.

Sumber: