Ini Reaksi Tubuh Saat Pikiran Manusia Sedang Mengalami Stres

JAKARTA, DISWAY.ID - Efek fisik dari stres dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan Anda.

Stres adalah respons fisiologis dan psikologis alami terhadap situasi yang menantang atau menuntut.

Ini adalah cara tubuh menanggapi ancaman atau tantangan yang dirasakan.

BACA JUGA:Kondisi AG Pasca Penganiayaan Mario Dandy: Stres Luar Biasa dan Trauma Berat

Stres dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk tekanan terkait pekerjaan, masalah hubungan, masalah keuangan, masalah kesehatan, dan perubahan besar dalam hidup seperti pindah rumah, menikah, atau memiliki anak.

Melansir dari laman Sporteskeeda, ketika tubuh mengalami ketegangan, itu memicu serangkaian respons fisiologis yang kompleks.

Hipotalamus di otak melepaskan hormon yang disebut hormon pelepas kortikotropin (CRH), yang merangsang kelenjar hipofisis untuk melepaskan hormon adrenokortikotropik (ACTH).

Hormon ini kemudian memberi sinyal pada kelenjar adrenal untuk melepaskan kortisol dan hormon lainnya ke dalam aliran darah.

BACA JUGA:Alasan Luis Milla Mengaku Stress Gagal Bawa Persib Menang Lawan Persikabo: Kami Unggul Nyaris Setiap Momen, Tapi...

Hormon-hormon ini mempersiapkan tubuh untuk merespons ancaman yang dirasakan dengan meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan.

Hal ini dikenal sebagai respons "melawan atau lari".

Menavigasi efek fisik dari stres pada tubuh

Merasa stres adalah respons alami terhadap situasi menantang yang dapat bermanfaat dalam dosis kecil.

BACA JUGA:Mario Dandy Dikabarkan Stress di dalam Penjara, Ini Tanggapan Kuasa Hukumnya

Sumber: