Awas 4 Bahaya Konsumsi Kafein Benar-benar Serius, Jangan Sampai Keseringan

Kafein juga dapat memengaruhi suasana hati, menyebabkan perubahan mood, dan juga mudah rewel.

Karena memengaruhi sistem saraf pusat, kafein dapat meningkatkan pelepasan neurotransmiter rangsang seperti dopamin, yang memberi dorongan awal sebelum menyebabkan kehancuran suasana hati ketika kafein habis.

Dilansir dari alodokter, bahaya minuman berkafein bagi Anak

1. Pertumbuhan tulang terhambat

Masa kanak-kanak merupakan waktu yang penting untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Kelebihan kafein dapat menghambat perkembangan tulang anak karena kafein bisa mengganggu penyerapan kalsium.

2. Peningkatan berat badan

Minuman manis merupakan salah satu jenis makanan yang cukup digemari oleh anak-anak. Nah, beberapa jenis minuman manis juga ada yang mengandung kafein. Contohnya, minuman soda atau coklat hangat dengan penambahan susu kental manis.

BACA JUGA:Benarkah Kentang Sehat dan Aman untuk Dikonsumsi Sehari-hari? Ini Penjelasannya

Jika tidak dibatasi konsumsinya, jenis minuman ini dapat meningkatkan risiko terjadinya kegemukan hingga obesitas, lho.

3. Perubahan tingkah laku

Karena bersifat stimulan, kafein dapat memengaruhi kadar zat kimia dalam otak yang mengatur tingkah laku dan cara bersosialisasi anak. Anak yang terbiasa mengonsumsi minuman berkafein secara berlebih cenderung hiperaktif, mudah berubah suasana hatinya, dan mudah merasa cemas.

4. Gigi berlubang

Minuman kemasan yang mengandung kafein sekalius gula yang berlebih juga bisa meningkatkan risiko gigi berlubang pada anak, terlebih jika ia malas menyikat gigi.

Sumber: