Apa Itu Diet Karnivora, Berikut Kelebihan dan Kekurangannya
Diet karnivora merupakan diet ketat yang hanya mencakup daging, ikan dan makanan hewani lainnya, seperti telur dan produk susu tertentu.-freepik-
BACA JUGA:Partai Demokrat Dukung Prabowo, AHY Titip Agenda Perubahan dan Perbaikan di Koalisi Indonesia Maju
- Kekurangan Nutrisi dari Tumbuh-tumbuhan yang Bermanfaat
Diet karnivora menghilangkan makanan bergizi tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang semuanya mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Meskipun daging-dagingan juga bergizi, tapi ada beberapa nutrisi yang hanya bisa didapatkan dari buah dan sayur, seperti senyawa nabati yang bermanfaat dan antioksidan.
- Tidak Memberikan Serat
Serat adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan usus dan pergerakan usus yang sehat.
Nutrisi tersebut hanya ditemukan dalam makanan nabati. Itulah mengapa diet karnivora bisa menyebabkan sembelit pada beberapa orang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
