5 Efek Nyata Tubuh Kekurangan Vitamin D, Awas Gangguan Jangka Panjang!

5. Nyeri Tulang dan Punggung

Vitamin D sangat penting dalam penyerapan kalsium yang tepat untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Akan tetapi kekurangan vitamin D dapat menyebabkan nyeri tulang dan punggung bagian bawah.

Penyebabnya adalah tubuh kesulitan menyerap kalsium secara efektif tanpa vitamin D yang cukup, sehingga menyebabkan tulang menjadi lemah dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Nyeri punggung, terutama pada daerah bawah, adalah gejala yang umum terjadi akibat kekurangan vitamin D dan dapat mempengaruhi mobilitas tubuh secara keseluruhan.

Sumber: