Jennifer Lopez Blak-Blakan Ungkap Rahasia Tubuh Langsing, Ini Menu Dietnya

"Saya sudah bertahun-tahun tidak mengonsumsi kafein," kata aktris itu.

Makan siang

Untuk makan siangnya, JLo akan makan salad dengan banyak bahan yang menyenangkan.

Salad khas penyanyi ini antara lain kangkung, biji labu panggang, queso yang dihancurkan, bawang merah cincang, dan saus yang dibuat dengan jus lemon dan minyak zaitun.

Pilihan lainnya penuh dengan salmon, brokoli, paprika, zucchini, dan beberapa bentuk vinaigrette.

Jika belum jelas, JLo cenderung menjauhi makanan olahan, selalu memilih pilihan makanan organik dan utuh.

Makan malam

Sebagai seorang ibu, JLo suka makan bersama anak-anaknya, dan biasanya duduk bersama mereka untuk menikmati kombinasi protein, sayuran, dan karbohidrat kompleks.

Misalnya, ayam panggang dengan kubis brussel dan ubi panggang adalah salah satu favoritnya.

Atau, quinoa dengan daging babi atau ayam. Protein selalu menjadi prioritasnya, selain makanan utuh.

 

Sumber: she finds