Tips Jaga Kesehatan Tulang, Sendi dan Otot di Bulan Ramadan
Tips Jaga Kesehatan Tulang, Sendi dan Otot di Bulan Ramadan-I-
JAKARTA. DISWAY.ID-- Bulan Ramadan, bulan suci yang selalu dinantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia, semakin dekat.
Tidak hanya menjalankan puasa, Ramadan juga menjadi waktu di mana aktivitas ibadah lain bertambah,
BACA JUGA:Cek Sekarang! Akun Kamu Ditransfer Saldo DANA Gratis Rp422.000 dari Klaim Link DANA Kaget
Seperti salat tarawih, salat tahajud, tadarus Al-Qur’an, hingga i’tikaf di masjid di 10 hari terakhir.
Ramadan juga menjadi momen untuk mempererat silaturahmi dengan keluarga dan sahabat.
Dengan aktivitas yang lebih padat dan durasi ibadah yang lebih panjang, penting bagi tubuh,
Terutama tulang, sendi, dan otot untuk tetap kuat dan sehat agar dapat menjalankan semua kegiatan dengan optimal.
BACA JUGA:KPK Panggil Eks Kakanwil Dirjen Pajak Muhamad Haniv Hari Ini
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan seperti berkurangnya massa otot dan kepadatan tulang
Serta menipisnya bantalan sendi. Hal ini dapat mempengaruhi kenyamanan dalam bergerak,
Terutama saat duduk lama ketika tadarus, perjalanan mudik yang panjang, atau berdiri lebih lama saat salat tarawih dan tahajud.
Namun, dengan persiapan yang tepat, tubuh tetap dapat aktif selama Ramadan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
