Catat! 5 Makanan 'Berbahaya' Ini Harus Dihindari di Umur 40 Tahun, Cegah Mulai dari Sekarang

JAKARTA, DISWAY.ID - Seiring berjalnya waktu, setiap orang tentu usianya akan bertambah dan menjadi tua.

Pada saat usia bertambah tentu akan ada banyak perubahan yang terjadi, termasuk metabolisme tubuh yang mulai menurun, terutama di usia 40 tahunan.

Imbas dari bertambahnya umur dan terjadi penuaan, sebagian orang bisa merasakan adanya kerutan dan rambut beruban.

Namun anda bisa bisa tetap sehat walaupun usia tak muda lagi lho, salah satunya dengan konsumi makanan sehat, dan menjauhkan diri dari makanan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Ratusan CPNS Mengundurkan Diri di Kabupaten Majalengka, Terancam Disanksi

Dikutip dari PMJ NEWS, Berikut sejumlah makanan dan minuman yang wajib dihindari saat memasuki usia 40 tahun:

1. Margarin

Makanan ini sebetulnya tidak baik untuk usia berapa pun. Namun, ketika berusia 40 tahun, efek merugikan margarin terhadap kesehatan akan lebih terasa.

BACA JUGA:Jawab Tudingan Dosen ITB Soal Nikuba Hoax, CEO Iwan: Dominan yang Beropini, Tak Berbuat Apa-apa!

Menurut ahli diet sekaligus penulis What Doctors Eat dan The 21-Day Belly Fix, Dr Tasneem Bhatia, MD, margarin mengandung lemak dan tidak semua lemak diciptakan sama. Lemak pada margarin cenderung memiliki reputasi buruk alih-alih sehat.

Margarin mengandung lemak trans yang akan merusak hidrasi tubuh. "Semakin sedikit kulit kita terhidrasi, kerutan akan semakin cepat muncul," ungkap Dr Taz.

2. Kue Tinggi Gula

Ahli diet dari Medifast, Alexandra Miller, RDN, LDN menjelaskan, kue-kue yang dipanggang dan tinggi gula sering kali tinggi kandungan gula dan lemak tambahan yang dapat memicu penambahan berat badan dan kesehatan gigi yang buruk.

BACA JUGA:Mengaku Sibuk, Ini Reaksi Jokowi saat Ditanya Kinerja Gibran: Tanya ke Pak Wali Kota

Sumber: