Mengantuk Setelah Santap Sahur, Itu Kenapa Ya? Ini Penjelasannya
Alasan Sehabis Makan Sahur Bikin Ngantuk---Pixabay
3. Kurangnya Asupan Nutrisi
Bila sahur hanya terdiri dari makanan yang kurang gizi, maka tubuh akan kekurangan nutrisi yang dapat menyebabkan rasa lemas dan kantuk.
4. Perubahan Pola Tidur
Selama bulan Ramadan, banyak orang bangun lebih awal dari biasanya untuk menyiapkan sahur atau melakukan ibadah. Hal ini dapat mengganggu pola tidur yang biasanya, dan mengakibatkan kelelahan dan rasa kantuk di siang hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
