Nah, Mesti Tahu! Ini 10 Makanan Mempercepat Penuaan Dini, Apa Saja?

JAKARTA, DISWAY.ID- Penuaan adalah proses alami bagi hidup manusia akibat kerusakan molekuler dan sel seiring berjalannya waktu. 

Hal ini dapat menyebabkan penurunan kekuatan secara bertahap dan peningkatan risiko masalah kesehatan.

BACA JUGA: 4 Rekomendasi Sunscreen untuk Lindungi Kulit dari Sinar UV, Selamat Tinggal Penuaan Dini

Meskipun  tidak dapat menghentikan proses penuaan, Anda dapat memperlambatnya dengan memenuhi tubuh  dengan nutrisi yang baik dan menghindari makanan yang tidak sehat. 

Apa yang Anda makan setiap hari memengaruhi seberapa cepat tubuh menua dan makan sehat dapat membantu tetap aktif dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut 10 makanan yang Berkontribusi Terhadap Percepatan Penuaan

Daging salah satu makanan olahan mempercepat penuaan-Screenshoot/YouTube-

1. Makanan yang digoreng

BACA JUGA:18 Makanan Sebagai Pembersih Paru-Paru

BACA JUGA:Hasil Penelitian Baru: Wanita Paruh Baya Lebih Sering Didiagnosis Mengidap Kanker Paru-Paru Dibandingkan Pria

Mengonsumsi makanan yang digoreng dengan suhu tinggi melepaskan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. 

Radikal bebas ini menyebabkan proses yang disebut cross-linking, yang mempercepat proses penuaan.

Tautan silang melemahkan elastisitas kulit dan berdampak negatif pada molekul dalam tubuh. 

Hal ini juga mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengeluarkan racun, yang dapat memperburuk kerusakan kulit, bengkak, keriput, dan jerawat.

Sumber: