Nah, Mesti Tahu! Ini 10 Makanan Mempercepat Penuaan Dini, Apa Saja?

BACA JUGA:Alunan Musik Klasik Dapat Mempengaruhi Detak Jantung Manusia

BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

Kafein bersifat diuretik, artinya menyebabkan Anda mengeluarkan cairan. 

Minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan dehidrasi pada tingkat tertentu.

Hal tersebut yang dapat menyebabkan kulit kering dan tampak kusam. 

Cobalah untuk membatasi konsumsi kopi Anda dan pastikan untuk minum segelas air tambahan untuk setiap cangkir kopi.

10. Alkohol

Alkohol menyebabkan racun menumpuk di tubuh Anda, terutama bila minum secara teratur. 

BACA JUGA:Dampak Buruk Konsumsi Gula Berlebih, Apa Saja?

BACA JUGA:Manfaat Buah Nanas untuk Kulit, Cocok Ditambahkan ke Proses Perawatan Kulit Kamu

Hal ini dapat merusak hati Anda , sehingga menghambat kemampuannya untuk menyaring dan membuang racun dalam tubuh Anda. 

Racun yang menumpuk dapat menyebabkan masalah seperti jerawat , hilangnya kolagen dan elastisitas, serta kulit kering .

Bagaimana Cara Mencegah Penuaan Dini?

Meskipun tidak ada cara pasti untuk memperlambat proses penuaan, mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu Anda menua dengan baik.

Makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. 

Sumber: