Meski Rasanya Pahit, Terdapat Segudang Manfaat Minum Teh Hitam yang Luar Biasa Bagi Daya Tahan Tubuh

2. Menangkal Radikal Bebas

Karena memiliki kandungan antioksidan yang besar terutama polifenol, teh hitam ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Sehingga manfaat ini mampu  mengatasi kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung. 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Dalam sebuah studi, mengonsumsi teh hitam secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Komponen-komponen teh hitam, seperti flavonoid, dapat membantu mengendalikan tekanan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). 

4. Mampu membantu program penurunan berat badan

Teh hitam mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam tubuh. Dalam beberapa penelitian, teh hitam merupakan salah satu faktor penunjang dan dapat membantu dalam program penurunan berat badan. 

5. Meningkatkan kembali konsentrasi dan fokus

Kandungan kafein dalam teh hitam dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. 

 

Sumber: