5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari setelah Bangun Tidur, Yuk Biasakan!

BACA JUGA:Minum Air Putih Malam Hari Tak Baik Untuk Kesehatan, Dokter Spesialis Urologi Siloam Hospital: Kualitas Tidurnya Jadi Jelek

2. Mencegah naiknya asam lambung

Dengan kita biasakan minum air putih dalam kondisi perut kosong setelah bangun tidur, asam lambung itu dapat ditekan sehingga bisa mencegah naiknya asam lambung dan tidak kambuh

3. Menurunkan berat badan

Tentu saja, dengan adanya pelepasan racun secara optimal, secara tidak langsung akan memperbaiki kondisi sistem pencernaan.

Dengan demikian, kita tidak akan merasa cepat lapar dan dapat mencegah untuk mengonsumsi makanan yang berlebihan.

BACA JUGA:Bukan Kopi, Awali Hari dengan Minum Air Putih saat Pagi dan Raih Manfaatnya

4. Membersihkan usus

Minum air putih saat perut kosong di pagi hari dapat membantu membersihkan usus.

Hal tersebut dapat membantu keteraturan usus, mengatur saluran pencernaan dan juga mencegah sembelit serta pencernaan yang buruk.

5. Membantu metabolisme tubuh

Saat kita minum air putih dalam keadaan perut kosong, itu dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh hingga 24 persen.

BACA JUGA: Awas Ini 5 Efek Buruk Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan, Waspada Jangan Dibiasakan

Ini akan membantu kalian yang sedang melakukan diet atau pemulihan kesehatan sistem pencernaan tubuh.

Mencegah adanya infeksi kandung kemih dan batu ginjal

Sumber: