Jangan Lupa Ngopi Pagi Sebelum Beraktivitas, Ini 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

JAKARTA, DISWAY.ID - Semakin banyak penelitian yang menghilangkan mitos lama bahwa kopi buruk bagi kesehatan tubuh manusia.

Sekarang, para peneliti percaya bahwa kopi memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan manusia dan dapat menurunkan risiko mengembangkan berbagai penyakit yang mengancam jiwa.

Kopi bahkan disebut bisa mencegah penyakit seperti kanker, diabetes, dan Alzheimer.

BACA JUGA:Brigadir J Dilaporkan Terkait Percobaan Pembunuhan dan Kekerasan Terhadap Perempuan, Ini Kata Kapolri

BACA JUGA:Ahli Ibadah Tetap Masuk Neraka Jika Lakukan Hal Sepele Ini, Ustaz Abdul Somad: Habis Amalnya!

Akan tetapi ingat, kopi bukanlah obatnya sendiri. Sebaliknya, kopi harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet dan gaya hidup sehat.

Dilansir dari laman jamaicablue, berikut manfaat minum kopi di pagi hari.

1. Kopi bantu kurangi lemak

Jangan hilangkan kopi dari daftar minuman saat sedang melakukan diet karena ada penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebanyak 11 persen.

Ini juga meningkatkan kemampuan pembakaran lemak Anda sekitar 10 persen pada orang gemuk dan hampir 30 persen pada individu yang lebih kurus.

BACA JUGA:Sukses Permalukan Fabinho, Zidane Iqbal Jadi Sorotan Publik di Twitter, Lihat Aksinya!

BACA JUGA:Ustaz Adi Hidayat Sarankan Umat Muslim Amalkan Doa Ini Saat Sujud: Kalau Anda Ingin Cepat Dikabulkan...

Dan kopi bahkan dapat meningkatkan kinerja Anda di gym – satu penelitian mengungkapkan bahwa pria yang minum secangkir kopi satu jam sebelum bersepeda menyelesaikan latihan mereka lima persen lebih cepat.

2. Kopi bantu cegah batu ginjal

Sumber: