Terbukti! 3 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengatasi Insomnia, Kamu Sering Susah Tidur Wajib Baca Ini
Ada beberapa makanan yang bisa mengatasi masalah susah tidur kalian-Foto/Pixabay-
Susu juga mengandung sebuah zat yang disebut melatonin, yang mana bisa membuat otak manusia menjadi lebih relaks serta berisitrahat.
3. Cokelat Hitam
Bukan hanya enak, cokelat hitam bermanfaat untuk atasi insomnia-Foto/Pixabay/AlexanderStein-
Cokelat hitam termasuk makanan yang sangat ampuh untuk mengatasi susah tidur atau insomnia.
Sebab, di dalam cokelat hitam, ada sebuah kandungan serotonin, yang bisa membuat otot, otak, dan tubuh kalian menjadi merasa lebih relaks dibandingkan biasanya.
Dan itulah makanan serta minuman yang bisa membantu kalian mengatasi masalah insomnia atau susah tidur.
Mudah-mudahan, cara yang kami informasikan kepada kalian ini bisa membantu kalian untuk menghilangkan masalah susah tidur tersebut ya.
Selamat mencoba semuanya, semoga berhasil ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
