Bikin ASI Lancar, Ini 5 Buah yang Wajib Dikonsumsi Setelah Melahirkan, Catat Moms!
Ilustrasi buah-buahan-Pixabay/ silviaarita-Pixabay/ silviaarita
JAKARTA, DISWAY.ID - Rasanya, tak ada yang bisa menggantikan kebahagiaan seorang ibu setelah melahirkan buah hatinya ke dunia.
Berbagai persiapan tentu juga telah dilakukan seorang ibu guna memberikan yang terbaik bagi anaknya.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya gizi.
Apalagi, buat kamu para Moms yang memberikan ASI eksklusif untuk buah hati tercinta.
Selama menyusui, kamu tentu harus menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang.
Tak terkecuali, dengan memerhatikan asupan buah-buahan, yang bisa menjadi sumber energi.
Seperti diketahui, buah-buahan memiliki kandungan vitamin, mineral, serta serat yang tinggi.
Tentu saja, kandungan tersebut sangat baik untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
Pada buah terkandung vitamin, mineral, dan serat yang baik bagi para Moms.
Semua kandungan baiknya juga bisa membantu meningkatkan produksi ASI.
Namun, jangan asal mengonsumsinya, ya.
Dirangkum dari berbagai sumber, ini dia 5 jenis buah untuk Moms yang baru saja melahirkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
