6 Manfaat Kesehatan Jus Jeruk Nipis, Cegah Infeksi Saluran Kemih hingga Turunkan Berat Badan

JAKARTA, DISWAY.ID - Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) adalah buah kecil berkulit hijau yang berasal dari Asia Tenggara. 

Jeruk nipis memiliki rasa yang asam dan sangat populer digunakan sebagai bahan dasar dalam masakan, minuman, dan obat-obatan tradisional. 

Selain itu, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama ketika dikonsumsi dalam bentuk jus. Berikut ini adalah beberapa manfaat jus jeruk nipis bagi kesehatan:

BACA JUGA:Catat! Aturan Baru Beli BBM Subsidi Jelang Mudik Lebaran 2023, Syarat dan Ketentuan Berlaku

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan serat, yang membantu menjaga kesehatan jantung. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal sebagai nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA: Cara Nikah di KUA Murah Meriah 2023, Cek Biaya dan Syarat yang Dibutuhkan

Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel-sel darah putih yang membantu melawan infeksi dan penyakit.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang terdapat pada jeruk nipis dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mempercepat waktu transit makanan melalui usus. 

Selain itu, jus jeruk nipis juga membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan, sehingga mengurangi risiko terkena sakit perut dan iritasi usus.

Sumber: