3 Cara Berpuasa Sehat Bagi Penderita Asam Lambung, Simak Baik-baik

BACA JUGA:6 Daftar Minuman Berbahan Kelapa Muda yang Cocok untuk Buka Puasa

3. Banyak minum air.

Dianjutkan untuk perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa.

Baiknya, seseorang diharuskan meminum delapan gelas sehari.

Minum air sebelum tidur memungkinkan tubuh dapat menyesuaikan kadar cairan untuk hari berikutnya.

Penyebab Penyakit Asam Lambung

BACA JUGA:Awas Lho! Aktivitas Ini Justru Buat Berat Badan Makin Naik Meski Berpuasa

Penyakit asam lambung atau GERD disebabkan oleh melemahnya otot bagian bawah kerongkongan atau lower esophageal sphincter (LES). 

Pada penderita GERD, otot LES melemah sehingga tidak dapat menutup. Akibatnya, isi lambung dan asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

Sumber: