Jangan Diabaikan, Ini 6 Penyebab Kolestrol Naik hingga Memicu Serangan Jantung dan Stroke

JAKARTA, DISWAY.ID-Kolesterol tinggi merupakan kondisi saat kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.

Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah hingga memicu risiko penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke.

Kolesterol berasal dari dua sumber, yaitu makanan dan organ hati. Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk menjalankan beberapa fungsi tubuh.

BACA JUGA:Buah Kecapi Ampuh Lenyapkan Kolestrol Jahat, Intip 3 Fakta Lainnya

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis, yakni kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) dan kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL).

LDL bekerja dengan cara menumpuk kolesterol di pembuluh darah sehingga bisa memicu komplikasi serius.

Itu sebabnya kolesterol jenis ini kerap disebut kolesterol 'jahat'. Sementara HDL bertugas membersihkan dan membuang LDL keluar menuju liver (hati).

Maka dari itu, penting untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan kolesterol dalam tubuh dapat meningkat secara tiba-tiba yang disebabkan oleh beberapa faktor.

BACA JUGA:Cara Membuat Semur Daging Kerbau, Menu Enak Rendah Kolestrol untuk Hari Raya

BACA JUGA:Kolestrol Aman, Ini 5 Cara Membuat Gorengan Tanpa Minyak Berlebih, Salah Satunya Pakai Soda Kue

Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI, berikut penyebabnya.

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat (memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi), contohnya kuning telur, mentega, biskuit, keju, krim, atau santan.

1. Kurang berolahraga atau beraktivitas;

2. Kebiasaan merokok;

Sumber: