Cek Batas Kalori Makan Ketupat dan Opor Ayam yang Pas Saat Lebaran, Awas Kebanyakan Bikin Bahaya!

JAKARTA, DISWAY.ID - Ingat ya jangan sampai kalap makan opor ayam, rendang, ketupat atau lontong di hari raya lebaran nanti.

Sudah jelas akan ada efek yang bisa membahayakan tubuh apabila mengonsumsi itu semua dengan porsi yang di luar batas wajar.

Boleh-boleh saja makan opor dengan ketupat/lontong saat lebaran, tapi tentu saja dengan dibarengi dengan porsi yang pas.

Meski demikian terkadang memang sangat sulit sekali mengontrol asupan makanan pasca puasa selesai.

BACA JUGA:Motoris Sambangi Pemudik Lebaran yang Kehabisan BBM di Tengah Kemacetan Tol Semarang - Solo

Opor ayam, rendang daging, ketupat/lontong yang ada di atas meja kerap kali membuat seseorang menjadi 'kalap' sehingga bisa makan dengan nambah berkali-kali.

Perlu diingat juga dengan memakan makanan yang mengandung banyak santan bisa sangat berefek samping bahaya bagi kesehatan tubuh manusia.

Harus ada porsi makan yang tepat jika tidak mau penyakit menghampiri tubuh saat lebaran tiba.

Rasa dari opor ayam dan rendang memang sangat menggoda, tapi harus diketahui juga bahwasannya rasa enak itu terkandung santan yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Busana Muslim Paling Diburu Jelang Lebaran, Pedagang Batik Gigit Jari

Jadi, berapa banyak porsi yang aman untuk makan opor ayam, rendang daging campur lontong/ketupat,

Pada dasarnya tidak ada batasan yang pasti tentang berapa banyak porsi makanan bersantan yang aman untuk dikonsumsi dalam sehari.

Akan tetapi penting untuk memperhatikan asupan lemak jenuh dalam makanan tersebut.

Ilustrasi opor ayam Lebaran-Instagram/ @indonesiansimple-Instagram/ @indonesiansimple

Sumber: