Ini Posisi Tidur yang Nyaman Bagi Penderita Vertigo supaya Tidak Cepat Kambuh, Dijamin Nyenyak!
Posisi tidur yang nyaman untuk penderita vertigo agar tidak kambuh.-Rury Pramesti-Freepik/Canva
BACA JUGA:Bangun Tidur Badan teras Sakit? Sekarang Juga Ubah Posisi Tidur Anda
Kamu juga bisa mencoba untuk mengurangi kebiasaan menonton televisi, main ponsel atau baca buku di atas kasur. Karena, hal itu bisa memicu gejala vertigo kambuh di malam hari.
Kurangi perubahan posisi tidur secara mendadak atau tiba-tiba. Misal, dari miring ke kiri langsung ganti posisi ke arah sebaliknya. Dengan mencegahnya, kamu dapat mengganjal punggung dengan guling atau bantal.
Demikian informasi mengenai posisi tidur yang nyaman untuk cegah vertigo kambuh. Kamu bisa upayakan atau mencoba posisi tidur tersebut dan menjalankan langkah-langkah pencegahannya.
Dengan demikian, masalah kesehatan seperti kambuhnya vertigo tidak akan mengganggu waktu istirahat di malam hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
