Ini 3 Cara Ampuh 'Lenyapkan' Insomnia Kronis, Lakukan Sekarang atau Tidak Sama Sekali!
Cara Cepat Tidur di Malam Hari Anti Ribet---Pixabay
Ambil selfie mental.
Jika Anda hidup dengan insomnia, Anda mungkin tahu bagaimana pikiran di malam hari.
Ini mengarahkan kita melalui penyesalan, kecemasan, masalah, dan daftar tugas kita.
Akan lebih baik jika kita menghadapi masalah kita di siang hari, bersantai di malam hari dan menunggu sampai mengantuk untuk tidur.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
