Kenapa Bangun Tidur Kepala Pusing? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Salah satu penyebab pusing saat bangun tidur yang sering terjadi adalah karena dehidrasi. 

Ketika mengalami dehidrasi, tubuh akan terasa lemas, pusing, dan kehausan. 

Kekurangan cairan sepanjang hari dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, terutama saat bangun di pagi hari. 

Bukan hanya disebabkan karena kurang minum, dehidrasi juga bisa terjadi lantaran mengonsumsi zat yang memicu kencing seperti minuman berkafein, atau banyak mengeluarkan keringat.

Oleh karena itu, pastikan kebutuhan cairan sepanjang hari terpenuhi dengan minum air putih minimal delapan gelas per hari.

BACA JUGA:Catat Ini, 5 Manfaat Kesehatan Vitamin B5 yang Sangat Berguna untuk Kehidupan Manusia

BACA JUGA:Simak! 6 Manfaat Minum Air Putih Hangat saat Berbuka Puasa

2. Gula Darah Rendah

Cek gula darah dalam medical check up, grand dafam signature hotel Surabaya-Haikal Ismail-

Penyebab berikutnya yang bisa membuatmu merasa pusing ketika bangun tidur adalah gula darah rendah atau hipoglikemia.

Berkurangnya kadar gula darah ini sering terjadi pada penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan antidiabetes, seperti insulin.

Selain pusing saat bangun tidur, orang yang mengalami hipoglikemia juga bisa merasakan beberapa keluhan lain, seperti tubuh terasa lemas, gemetar, berkeringat dingin, dan mengalami kebingungan.

Selain sering dirasakan penderita diabetes, gula darah rendah juga bisa terjadi bagi seseorang yang melewatkan makan malam.

3. Gangguan Tidur Apnea

Sumber: