7 Penyebab Susah Buang Air Besar dan Cara Mengatasinya, Jangan Anggap Sepele!

Beberapa makanan yang bisa menjadi penyebab sembelit, antara lain cokelat, daging merah, makanan cepat saji, produk olahan, dan makanan yang mengandung gluten. 

2. Kehamilan 

Susah BAB selama masa kehamilan merupakan kondisi yang kerap dikeluhkan para ibu hamil. 

Kondisi ini lazim. Pasalnya, ibu hamil mengalami perubahan hormon yang bisa memengaruhi sistem pencernaan sehingga tinja menjadi keras dan menggumpal. Selain itu, kekurangan serat dan pertumbuhan bayi yang menekan usus juga mengakibatkan bumil perlu mengeluarkan tenaga lebih saat buang air besar. 

BACA JUGA:Dari Segi Psikologis, Inilah 6 Penyebab Laki-Laki Berselingkuh

BACA JUGA:Sering Mual Saat Perjalanan Jauh? Bisa Jadi Ini Penyebabnya, Berikut Kami Beri Solusinya

3. Efek Samping Obat Tertentu 

Bukan hanya karena pola makan, beberapa obat ternyata juga menyebabkan efek samping susah buang air besar. 

Beberapa obat yang bisa menyebabkan susah BAB di antaranya anti-asam lambung yang mengandung aluminium dan kalsium, suplemen zat besi, atau obat untuk mengatasi kejang otot. 

Kendati ada beberapa obat penyebab BAB, kamu sebaiknya tidak menghentikan penggunaan obat atau mengurangi dosisnya tanpa berkonsultasi dengan dokter. 

4. Kebiasaan Menunda Buang Air Besar

Hayo, siapa yang sering menunda buang air besar?

Beberapa orang, baik anak-anak maupun orang dewasa, sering kali menunda pergi ke toilet ketika terasa ingin buang air besar. 

Perilaku menunda ini dapat menjadi salah satu penyebab susah buang air besar. 

Oleh karena itu, jangan lagi menunda bila kamu sudah mendapat ‘panggilan alam’ ini, ya.

Sumber: