Ini Cara Terbaik untuk Menghilangkan Mulut Kering di Malam Hari

Cara Menyingkirkan Mulut Kering di Malam Hari

Melansir dari laman Sportskeeda, berikut 4 cara mengatasi mulut kering di malam hari:

- Hidrasi: Ini adalah tindakan sederhana, tetapi minum air secara konsisten sepanjang hari memastikan tubuh dan mulut Anda tetap terhidrasi dengan baik. Meskipun kafein dan alkohol mungkin menggoda, keduanya dapat membuat Anda merasa lebih kering.

BACA JUGA:Mau Tahu Cara Masuk Perguruan Tinggi Negeri dengan Mudah di Indonesia? Simak 5 Tips Ini Yuk

- Humidifier: Menyiapkan humidifier di ruang tidur Anda bukan hanya tentang kenyamanan; ini membantu memasukkan kelembapan ke udara, bertindak sebagai pelindung halus terhadap kekeringan mulut di malam hari.

- Pengganti Air Liur: Tersedia berbagai pengganti air liur dan pelembab mulut yang dijual bebas. Dengan meniru khasiat air liur alami, obat ini menawarkan bantuan sementara dari gejala mulut kering.

- Kebersihan Mulut: Berkomitmen untuk rajin menyikat gigi dan gusi, menggunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi berbulu lembut memainkan peran penting dalam kesehatan mulut secara keseluruhan. Memasukkan obat kumur bebas alkohol dapat semakin meningkatkan rutinitas ini.

Sumber: