Gak Perlu Ngegym Mahal-mahal, 5 Kebiasaan Minum Ini Bisa Bikin Perut Rata, Buruan Coba!
Ilustrasi minum air-Unsplash/ Bindle Bottle-Unsplash/ Bindle Bottle
Namun di samping membangun kebiasaan minum yang sehat, jangan lupa barengi juga dengan tetap menjaga pola makan sehat dan melakukan olahraga rutin untuk mempertahankan perut rata dan mengurangi resiko obesitas, ya.
5. Jaga Hidrasi Tubuh
Terakhir, penting banget, nih!
Jangan lupa untuk selalu menjaga asupan air minum harian agar tubuh tidak dehidrasi.
Sebab, saat dehidrasi, tubuh akan lebih rentan mengalami sembelit yang kemudian dapat memicu perut kembung dan terasa tidak nyaman.
Selain itu, mengonsumsi air putih juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori, lho.
BACA JUGA:Awas Jangan Berlebihan, Ini Deretan Makanan yang Bisa Menimbulkan Jerawat!
BACA JUGA:5 Makanan Ini Diklaim Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Putih Telur
Itu dia 5 kebiasaan minum yang bisa bantu kamu mendapatkan perut rata.
Yuk, buruan coba!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
