5 Manfaat Luar Biasa Makan Sayur, Yakin Masih Ada yang Nggak Doyan Nih?
Manfaat Makan Sayur Setiap Hari-Jill Wellington-Pexels
JAKARTA, DISWAY.ID - Bukan menjadi rahasia lagi jika makan sayur secara rutin dapat menyehatkan tubuh manusia.
Sebagian besar dari kita tahu bahwa makan sayur dan buah-buahan adalah kebiasaan yang sehat.
Namun ada sebagian orang juga yang justru meremehkan manfaat yang bisa ditimbulkan dari makan sayur.
BACA JUGA:Perbedaan Mata Uang Digital dengan Rupiah yang Beredar Sekarang
BACA JUGA:Lebih Sulit
Meski begitu ada beberapa orang yang ternyata masih belum mengetahui secara persis apa sebenarnya manfaat makan sayur bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman eatingwell, berikut 5 manfaat makan sayur secara rutin dan dengan porsi yang pas.
1. Melawan peradangan
Terkadang peradangan itu baik, tetapi terlalu banyak peradangan kronis tidak baik untuk tubuh kita.
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan untuk membantu Anda menangkis peradangan. Mereka kaya akan antioksidan dan fitokimia untuk membantu tubuh Anda.
BACA JUGA:Harga Minyak Global Diperkirkan Melonjak 40 Persen, Apa yang Menjadi Penyebabnya?
BACA JUGA:Man United Libas Liverpool 4-0 di Bangkok Century Cup 2022
2. Meningkatkan tekanan darah
Hampir setengah dari orang Amerika memiliki tekanan darah tinggi, menurut CDC.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
