Ini Alasan Makanan Cepat Saji Bahaya Buat Tubuh Manusia, Catat 4 Efek Buruknya!

Misalnya, satu burger keju bacon saja bisa membuat Anda cukup dekat dengan 1.500 miligram natrium yang direkomendasikan setiap hari.

BACA JUGA:Ada Hari Pembawa Sial di Bulan Muharram? Ini Penjelasan Buya Yahya

Begitu juga dengan sepotong besar dada ayam goreng dengan kentang tumbuk dan saus. Bahkan pilihan yang tampaknya lebih sehat, seperti sub sandwich ala Italia, dapat menyumbang lebih dari 1.000 miligram untuk asupan harian Anda.

2.) Membuat peurt kembung

Makan makanan yang tinggi natrium, tinggi lemak atau berat dengan karbohidrat olahan (seperti roti, roti atau breading) semuanya bisa membuat Anda merasa kembung.

Selain itu, jika Anda menambahkan soda ke makanan Anda, karbonasi bisa memperburuknya.

BACA JUGA:Shakira Dituntut 8 Tahun Penjara atas Dugaan Penipuan Pajak Hingga Rp 220 Miliar, Bakalan Pisah dengan Pique

Kembung seharusnya hanya bersifat sementara, tetapi itu bisa membuat gaya Anda kaku jika Anda mengenakan celana yang lebih ketat di pinggang atau jika Anda mencoba memasang atau melepas cincin di jari-jari Anda.

3.) Naikkan kolesterol Anda

Makanan yang digoreng dengan minyak tinggi lemak dan itu termasuk lemak jenuh. Makan terlalu banyak lemak jenuh dapat meningkatkan LDL Anda, atau kolesterol "jahat", yang menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung.

American Heart Association merekomendasikan bahwa tidak lebih dari 6% kalori harian Anda berasal dari lemak jenuh.

BACA JUGA:Ini Permintaan DPR ke Komnas HAM Terkait Penanganan Kasus Brigadir J: Itu yang Ditunggu Publik..

Jika Anda makan 2.000 kalori sehari, itu sekitar 13 gram, atau jumlah yang ada dalam satu sandwich sarapan bacon, telur, dan keju.

4.) Menyebabkan kenaikan berat badan

Jika Anda pergi ke drive-thru dan mengambil makanan bernilai untuk makan malam, kemungkinan Anda akan makan porsi yang lebih besar (dan makanan berkalori lebih tinggi) daripada jika Anda memasak di rumah.

Sumber: